Zet je beste beentje voor
In de aanvalshouding heb je altijd één voet in de voorste positie. En bij de meeste rijders is dit altijd dezelfde voet. Maar hoe zit dat eigenlijk?
Als je vooruit rolt zonder de pedalen rond te trappen, kunnen je voeten meestal het best in de horizontale pedaalstand staan. Je voeten blijven dan hoog boven de ondergrond en raken minder gauw een obstakel, en bovendien is je gewicht (in staande houding) gelijkmatig verdeeld over het linker- en rechterpedaal. Misschien is je opgevallen dat je daarbij altijd dezelfde voet in de voorste positie hebt.
En dat is niet zo gek: de meeste mensen hebben een been dat bij voorkeur vóór staat. Laten we dit het “sterke” been noemen. Het is ook het been waarmee je afzet als je te voet vooruitspringt, en het voorste been als je op een snowboard of skateboard staat. Als je een van deze sporten beoefent weet je waarschijnlijk al wat je sterke been is.
Welk been je sterke been is, heeft er weinig of niets mee te maken of je rechts- of linkshandig bent, of rechts- of linksvoetig. Uit een poll van website singletracks.com, onder ruim 2500 mountainbikers, bleek dat een meerderheid van de rijders bij voorkeur met het linkerbeen voor staat (54%), maar dat er ook een grote groep is die liever het rechterbeen voor heeft (39%):
De poll van singletracks.com geeft een goed beeld van de verdeling tussen links- en rechtsbeners
Als we dit vergelijken met links- en rechtshandigheid, dan is daar een groter onderscheid te zien: naar schatting 10 tot 15% van de mensheid is linkshandig. En grotendeels hiermee overlappend, zou ongeveer 12% van de mensen van nature linksvoetig zijn. Die cijfers correleren dus niet met de links- of rechtsbeners op de fiets.
Daarnaast gaf 6% van de respondenten aan geen sterke voorkeur te hebben, en met om het even welke voet voor kan rijden. Ideaal! Maar ook als je niet tot deze uitverkorenen behoort, kun je door oefening gewend raken aan het rijden met je “zwakke” been voor. Wissel af en toe bewust van positie, op momenten dat het kan. Dus niet op die double black diamond afdaling die je voor het eerst rijdt.
Dus: welk been bij voorkeur vóór staat, heeft niets te maken met of je links- of rechtshandig bent, en beide voorkeuren komen veel voor. En als je op dit gebied vooruitgang wilt boeken, oefen dan beide posities zodat je met om het even welke voet vóór kunt rijden.
